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Vida e estilo

Pensando em algum procedimento estético injetável? Conheça as opções mais indicadas para cada região do rosto

Com o avanço da harmonização facial e o aumento da busca por procedimentos minimamente invasivos, os injetáveis estéticos se tornaram os queridinhos de quem quer suavizar sinais do tempo ou realçar os traços naturais do rosto. Mas cada produto tem sua aplicação ideal – e entender as indicações é essencial para alcançar resultados harmônicos e seguros. A biomédica e especialista em estética Melissa Brum explica que os injetáveis atuam de formas distintas e são escolhidos conforme a necessidade de cada paciente. “Cada substância tem uma função e uma área em que atua melhor. Por isso, a avaliação individualizada é fundamental antes de qualquer procedimento”, afirma. A seguir, confira o que cada um dos principais injetáveis pode fazer por você: Botox: para suavizar linhas de expressãoA toxina botulínica – popularmente conhecida como botox – é indicada para tratar rugas dinâmicas, ou seja, aquelas que aparecem com o movimento facial, como ao sorrir, franzir a testa ou levantar as sobrancelhas. “É uma excelente opção para prevenir e suavizar marcas na testa, entre as sobrancelhas e ao redor dos olhos”, detalha Melissa. O botox age bloqueando temporariamente a contração muscular, o que promove uma aparência mais descansada e jovem. Ácido hialurônico: preenchimento e contorno facialO ácido hialurônico é um dos preenchedores mais versáteis da estética facial. Além de hidratar a pele, ele é utilizado para restaurar volume e redesenhar contornos. “É muito procurado para suavizar o sulco nasogeniano, o famoso bigode chinês, e também para redefinir áreas como mandíbula, queixo e malar”, explica a biomédica. O resultado é um rosto mais estruturado e com aspecto rejuvenescido, sem alterar a naturalidade. Sculptra: firmeza para a região do pescoçoO Sculptra é um bioestimulador de colágeno à base de ácido poli-L-lático. Apesar de também atuar na face, ele tem ganhado destaque para o tratamento do pescoço, uma das áreas que mais denunciam o envelhecimento. “Esse é um procedimento ideal para quem busca mais firmeza na região cervical, que tende a apresentar flacidez com o tempo”, comenta Melissa. O efeito é gradual, já que o produto estimula o corpo a produzir seu próprio colágeno, proporcionando melhora progressiva da textura da pele. Bioestimuladores de colágeno: tratamento global do rostoAlém do Sculptra, há outros bioestimuladores que podem ser aplicados em diversas áreas da face para promover o rejuvenescimento sem volume artificial. “Eles são indicados para quem tem perda de viço e quer uma pele mais firme de maneira natural. São ótimos para tratar as bochechas, a lateral do rosto e até áreas mais delicadas, como as têmporas”, explica Melissa Brum. O colágeno novo que se forma melhora a sustentação da pele e retarda os sinais do envelhecimento. Avaliação é indispensávelApesar de promissores, todos os procedimentos injetáveis devem ser realizados por profissionais habilitados e com conhecimento anatômico aprofundado. “A escolha da substância, da técnica e da quantidade ideal é feita após uma avaliação criteriosa, respeitando sempre a individualidade de cada rosto”, reforça a biomédica. Melissa Brum é biomédica especialista em estética avançada

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Estética aos 45+: autocuidado ganha novo significado com tratamentos personalizados

A partir dos 45 anos, as prioridades mudam. Para muitas mulheres, os cuidados estéticos passam a ter um papel que vai além da aparência: tornam-se uma forma de reconexão com a identidade, de acolhimento frente às mudanças hormonais e de resgate da autoestima. O mercado de estética tem acompanhado esse movimento com abordagens mais sensíveis e sofisticadas. “A harmonização facial contemporânea deixou de ser um padrão rígido e passou a olhar cada paciente como única, respeitando o tempo, a história e a essência de cada rosto”, afirma a especialista em harmonização facial Gabriela Fonseca. Segundo ela, os tratamentos voltados para mulheres acima dos 45 anos são cuidadosamente adaptados às transformações naturais do envelhecimento, como a perda de colágeno, a flacidez da pele, a reabsorção óssea e as mudanças na distribuição da gordura facial. A palavra de ordem é sutileza. “Não se trata de modificar traços, mas de restaurar proporções e devolver sustentação com naturalidade”, diz Gabriela. Técnicas combinadas, como bioestimulação de colágeno, volumização pontual e suporte estrutural, são as mais indicadas para garantir resultados elegantes e duradouros. Entre os procedimentos mais procurados estão os bioestimuladores, como o ácido poli-L-láctico, a hidroxiapatita de cálcio (CaHA) e os preenchedores de ácido hialurônico, aplicados em áreas estratégicas como têmporas, sulco nasolabial e mandíbula. Toxina botulínica, fios de PDO, peelings médios e tratamentos de renovação celular também fazem parte dos protocolos recomendados. Quando o assunto é menopausa, a abordagem precisa ser ainda mais cuidadosa. A queda dos níveis hormonais impacta diretamente a qualidade da pele e sua resposta a tratamentos. Por isso, uma avaliação clínica detalhada é fundamental, incluindo histórico de saúde, uso de medicamentos e até o estado emocional da paciente. “A pele perde hidratação, a cicatrização pode ser mais lenta, e o metabolismo cutâneo muda. Todos esses fatores exigem ajustes nas técnicas, nos produtos e até nas expectativas de resultados”, explica a especialista. Além do aspecto físico, os procedimentos também oferecem reflexos positivos na autoestima. “Estética, nessa fase da vida, não é vaidade. É bem-estar emocional. É a chance de muitas mulheres se reconectarem com sua força, sua feminilidade e sua presença no mundo”, afirma Gabriela. Em tempos em que o etarismo ainda impõe silêncios e invisibilidades, resgatar o brilho no olhar e a firmeza no semblante pode ser um gesto de resistência e de autocompaixão.

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Islândia assume liderança global em desenvolvimento humano; Brasil apresenta avanço consistente

A Organização das Nações Unidas (ONU), por meio do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), divulgou o mais recente relatório global sobre o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), revelando um novo panorama entre os países com os melhores desempenhos em qualidade de vida, educação e renda. A Islândia alcançou o primeiro lugar no ranking, superando nações tradicionalmente líderes como Noruega e Suíça. Com um IDH de 0,972, a Islândia se destacou pelo equilíbrio entre expectativa de vida, educação de excelência e estabilidade econômica. O relatório ressalta ainda a eficácia de políticas públicas sustentáveis, com foco no bem-estar social e na equidade de gênero, como pilares do sucesso islandês. Noruega e Suíça, ambas com IDH de 0,970, dividem a segunda colocação, reforçando a liderança europeia em indicadores sociais e econômicos. A presença de países como Dinamarca, Alemanha e Suécia entre os dez primeiros reflete a continuidade de investimentos sólidos em educação, saúde pública e inovação tecnológica. Os 10 países com melhor IDH em 2023: Outro destaque importante do relatório é a ascensão de tecnologias emergentes, como a inteligência artificial, apontadas como catalisadoras do progresso humano. O PNUD alerta, no entanto, para a necessidade de governança ética e inclusão digital para garantir que os avanços beneficiem toda a população. Brasil sobe cinco posições no ranking O Brasil também registrou uma melhora expressiva, saltando para a 84ª posição, com um IDH de 0,765. A elevação é atribuída a avanços em programas educacionais e ao crescimento do acesso a serviços de saúde e tecnologia. Ainda que distante dos líderes globais, o país integra agora o grupo de desenvolvimento humano alto. Especialistas apontam que o desafio brasileiro continua sendo a desigualdade regional e a ampliação de oportunidades para populações vulneráveis. O relatório sugere que a continuidade de investimentos em políticas sociais e infraestrutura será determinante para que o país mantenha sua trajetória de crescimento humano. Com um cenário internacional cada vez mais dinâmico, o relatório da ONU reforça que o desenvolvimento humano vai além da renda, exigindo esforços integrados em saúde, educação, sustentabilidade e inovação para garantir qualidade de vida à população.

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Alimentação Inteligente: Estratégias eficazes para reduzir a gordura abdominal com saúde

A busca por uma alimentação equilibrada e por um corpo saudável vai além da estética: está diretamente ligada à prevenção de doenças e à melhora da qualidade de vida. Um dos maiores desafios enfrentados por grande parte da população é o acúmulo de gordura abdominal — um fator associado a riscos aumentados de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamações crônicas. De acordo com especialistas em nutrição e saúde metabólica, melhorar os hábitos alimentares é um passo essencial e totalmente possível. A chave está em adotar uma alimentação baseada em escolhas conscientes, evitando soluções rápidas e restritivas que não se sustentam no longo prazo. 1. Redução de ultraprocessados: Alimentos ricos em açúcares adicionados, gorduras hidrogenadas e aditivos artificiais favorecem o acúmulo de gordura abdominal. A recomendação é priorizar alimentos frescos, naturais e minimamente processados — como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e oleaginosas. 2. Controle do consumo de carboidratos refinados: Pães brancos, massas comuns e doces são fontes de carboidratos de alto índice glicêmico, que elevam rapidamente a glicose no sangue e estimulam o armazenamento de gordura. Substituí-los por versões integrais ou vegetais ricos em fibras pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar e insulina. 3. Aumento de fibras e proteínas: Fibras alimentares promovem saciedade, regulam o intestino e ajudam no controle glicêmico. Já as proteínas auxiliam na construção muscular e na preservação da massa magra, o que é fundamental para o metabolismo. Incluir fontes como ovos, carnes magras, leguminosas, sementes e vegetais é altamente recomendado. 4. Hidratação constante: A ingestão adequada de água é essencial para o bom funcionamento do metabolismo e auxilia na eliminação de toxinas, além de evitar a retenção de líquidos — que pode ser confundida com inchaço abdominal. 5. Sono e controle do estresse: Dormir pouco e viver sob constante estresse pode desregular hormônios como o cortisol, que está ligado ao aumento da gordura visceral. Ter uma rotina equilibrada, com momentos de descanso e práticas como meditação ou atividade física, também impacta positivamente o emagrecimento. A mudança de hábitos não precisa ser radical, mas sim progressiva e consciente. O foco está na consistência e na construção de um estilo de vida que priorize saúde, energia e longevidade. Afinal, um corpo saudável começa pelas escolhas feitas à mesa.chat

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Atividade física: o que move cada geração a se exercitar?

A prática de exercícios físicos nunca foi tão discutida – mas os motivos que levam as pessoas a calçar o tênis e sair em movimento variam bastante de acordo com a geração. Um novo estudo revela como diferentes faixas etárias enxergam o papel da atividade física em suas vidas, revelando não apenas diferenças de motivação, mas também de valores e comportamentos. Para a Geração Z (nascidos a partir de 1997), por exemplo, movimentar o corpo está diretamente ligado ao bem-estar emocional e à estética. Muitos jovens priorizam modalidades que combinam saúde mental e performance visual, como o pilates, o yoga e os treinos funcionais em academias estilizadas. Além disso, redes sociais exercem forte influência, tornando o exercício uma extensão do estilo de vida compartilhado online. Já os millennials (nascidos entre 1981 e 1996) encaram a atividade física como um equilíbrio entre saúde, produtividade e lazer. Essa geração valoriza o autocuidado, mas com um olhar prático: exercitar-se é uma maneira de manter o foco, melhorar a performance no trabalho e prevenir doenças futuras. Corridas ao ar livre, treinos curtos e apps de fitness são os queridinhos desse grupo. Na Geração X (entre 1965 e 1980), o foco recai sobre a manutenção da saúde a longo prazo. Com a chegada da meia-idade, muitos buscam modalidades que ajudem na preservação da mobilidade, controle de peso e prevenção de problemas cardíacos ou ortopédicos. Caminhadas, musculação leve e hidroginástica são opções populares. Os baby boomers (nascidos entre 1946 e 1964), por sua vez, praticam exercícios com foco em qualidade de vida. Para eles, manter-se ativo significa preservar a autonomia, a sociabilidade e o bom humor. Atividades em grupo e ao ar livre, como dança, caminhadas e alongamentos, são preferidas por promoverem também o convívio social. O estudo mostra que, independentemente da geração, a atividade física vem sendo ressignificada: deixou de ser uma obrigação médica ou estética para se tornar parte do cotidiano, adaptando-se aos desejos, necessidades e valores de cada grupo.

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Silvero Pereira revela mudanças no estilo de vida após diagnóstico de doença crônica

O ator Silvero Pereira, de 42 anos, compartilhou em seu Instagram no domingo (6), que deu início a um processo de reeducação alimentar após o diagnóstico de hipertensão arterial – ou pressão alta. Em vídeo, ele mostrou como tem sido o tratamento, feito com o acompanhamento de uma nutricionista. “Para além de não estar confortável com meu corpo, fui diagnosticado com hipertensão e precisei retornar aos cuidados da nutricionista com o objetivo de melhorar minha alimentação e, consequentemente, tomar mais cuidado com minha saúde”, escreveu Na narração do vídeo, Pereira conta que, em 2017, havia feito as mesmas mudanças na rotina e ficou satisfeito com o resultado alcançado. Seu objetivo é perder pelo menos quatro quilos nos próximos 20 dias, a partir das mudanças alimentares e também com exercícios físicos diários. A hipertensão é uma doença crônica, cujo tratamento parte, justamente, da implementação de uma dieta mais saudável e da prática de exercícios físicos com regularidade. Silvero Pereira foi um dos apresentadores do reality show Estrela da Casa, que chegou ao fim recentemente. No próximo dia 18, o ator estrela como protagonista do filme Maníaco do Parque, do Prime Video, que conta o caso do infame serial killer que chocou o País no final dos anos 1990. Clique aqui para saber mais sobre a produção.

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Ronda da Moda: confira as novidades no mundo fashion

As marcas nacionais e internacionais estão com tudo! Com as festas de fim de ano se aproximando cada vez mais, as grifes lançam peças e coleções para deixar esses momentos de confraternização ainda melhores. Por isso, o GPS|Brasília traz uma ronda com os principais destaques do mundo fashion para te deixar sempre por dentro de tudo.  Nesta semana, entre as novidades estão collabs da Le Lis com Laboratorio Capri inspirada no verão italiano. Confira: Casualidade e conforto no verão Damyller  A Damyller, reconhecida pelo denim sustentável, traz em sua nova coleção uma atmosfera despretensiosa, com nova linha de peças que aliam praticidade e estilo, perfeita para os dias quentes de verão. O jeans surge em diferentes tonalidades e propostas, já a alfaiataria, uma das apostas da marca, se destaca com peças de linho combinadas a fibras como viscose e liocel, dando leveza, frescor e praticidade, aliada à sofisticação. Le Lis + Laboratorio Capri A nova coleção Le Lis em parceria com a marca icônica da ilha italiana, Laboratorio Capri, uma referência de estilo no centrinho de Capri desde 2010, que evoca a atmosfera da Dolce Vita dos anos 50 e 60, estará disponível a partir desta terça-feira (19). Inspirada na campanha Capri Takes Rio, a coleção com 40 peças resort e uma seleção especial de acessórios propõe uma jornada inesquecível pelo dolce far niente italiano e o “borogodó” carioca.  Lolla Icons A coleção cápsula comemorativa que celebra os 20 anos da marca, Lolla Icons, traz destaque para as peças icônicas, carregando a identidade autoral e vanguardista das últimas duas décadas. Entre as novidades estão o metalizado craquelê no Scarpin One, com um mini laço cravejado de cristais no cabedal, o animal print desenvolvido nas texturas de onça e zebra, além do modelo em cetim com fivela cravejada de cristais. Mixed para Natal e Réveillon A grife brasileira Mixed lançou sua coleção para Natal e Réveillon, pensada para celebrar o final de ano com elegância, autenticidade e fluidez. Guiada pelo desejo de trazer uma coleção vibrante e fresca, a label elaborou peças como regatas e vestidos, que protagonizam a coleção, com foco no vermelho vibrante e o dourado. Nova coleção Luvie A Luvie Joalheria se juntou à estilista Lu Lima para criar joias que expressam a harmoniosa união entre a inovação artística e a herança clássica da joalheria. A coleção conta com peças que transitam por diversas composições e ocasiões, entregando elementos de preciosidade e poder para exaltar a beleza da mulher moderna brasileira. Os geometrismos são um reflexo do DNA de Lu Lima, além das pedras preciosas, característica marcante da Luvie Joalheria, conferindo luxo e exlusividade às peças. Coleção festiva Tommy Hilfiger estrelada por Sofia Richie Grainge e Damson Idris A coleção Holliday traz o estilo clássico americano da Tommy Hilfiger para as noites festivas. Na campanha, estrelada pelo ícone de estilo Sofia Richie Grainge e pelo premiado ator Damson Idris, as peças passam o charme e glamour sem deixar de ser  atemporal e descomplicada, como pretende a grife. Alto Verão 25 Agilità    A grife carioca Agilità, que

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Ronda da Moda: saiba quais são as novidades desta edição

O universo fashion não para nunca. Novas coleções, collabs, eventos, desfiles. O que não falta são novidades desenvolvidas por marcas nacionais e internacionais. Sendo assim, o GPS|Brasília prepara, semanalmente, uma Ronda da Moda, com o intuito de te deixar por dentro de tudo.  Nesta edição, algumas das etiquetas que separamos foram NIINI, Cia Marítima, Flor de Lis, Santa Lolla e Carol Bassi.  Fique por dentro:  NIINI celebra temporada de festas com coleção-cápsula exclusiva Comemorando a temporada de fim de ano, NIINI apresenta sua coleção-cápsula, a Harmonic Celebration, com releitura da estampa original de cogumelos, a Mushroom, somada ao simbolismo milenar do vinho como a bebida que melhor harmoniza com grandes festas. Silhuetas fluidas, tecidos luminosos e franjas desenham uma linha de peças que destacam o alto astral do momento e o DNA chic, sexy & cool da marca de Carol Celico.  Cia Marítima lança coleção Del Mar III A proximidade do verão, momento máximo da marca, fez com que a referência em moda praia trouxesse a essência da estação, refletida em cores marcantes, detalhes e texturas especiais nas novas famílias Encanto, Del Toro, Solis, Arena e Playa. O terceiro drop da coleção também é inspirado no litoral uruguaio e traz elementos que remetem à elegância despojada de Punta Del Este. A família Encanto, por exemplo, traz como novidade o dusty rose, um tom elegante de rosa claro que está disponível em dois modelos de vestidos amplos de alças finas, um de amarração, um modelo curto e dois modelos de maiôs, sendo um cut out, além de quatro modelos. Flor de Lis apresenta coleção de alto verão Radiante Com peças elegantes e sofisticadas, a marca buscou traduzir a luz e o brilho que essa mulher irradia, em criações especialmente pensadas para os momentos festivos de fim de ano.  Para o Natal, o vermelho e verde simbolizam amor e celebração, em peças que esbanjam exclusividade e estilo. Enquanto para o Réveillon, tons de branco e amarelo se destacam, acompanhados de brilhos e dourados. Santa Lolla apresenta o glamour dos anos 90 e 2000 em novos clássicos O novo drop Power Shapes da Santa Lolla revisita os anos 90 e 2000, transportando elementos statement dessas estéticas às produções contemporâneas.  Aludindo ao estilo “mob wife”, a cápsula personifica o estereótipo marcante dessa mulher italiana que transborda poder, ousadia e sensualidade, sem esquecer da sofisticação e da abordagem trendy, os shapes se apresentam em silhuetas sexy e materiais de impacto, como maxi cristais, ferragens douradas e metalizados brilhantes. Carol Bassi lança sua coleção de High Summer Guiada pela energia do verão, a marca Carol Bassi apresenta sua nova coleção de High Summer, estrelada pela parceira de longa data da grife, Silvia Braz. As peças refletem o encontro entre a energia vibrante da natureza com a essência clássica da CB, trazendo shapes sofisticados e retos para aproveitar a temporada em grande estilo. A modelagem reta se evidencia entre as peças, com vestidos justos, recortes na cintura e blusas com peplum. Conectadas por uma cartela colorida que conversa entre si,

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Despedida em grande estilo: últimos dias da Casacor Brasília com Special Sale

A Casacor Brasília 2024 chega ao fim nesta quarta-feira (16), com uma oportunidade única para os visitantes: o aguardado Special Sale, que oferece descontos de 30% a 50% em peças de mobiliário, eletroeletrônicos, obras de arte e diversos objetos expostos nos 43 ambientes da mostra. Com sede na Arena BRB Mané Garrincha, o evento se despede após mais de dois meses de sucesso de público e crítica. Com o tema De presente, o agora, a 32ª edição da Casacor Brasília trouxe 71 profissionais que apresentaram soluções criativas e sustentáveis em arquitetura, design de interiores e paisagismo. O Special Sale é a chance de adquirir esses itens exclusivos com preços especiais. Todas as peças com desconto estão sinalizadas com etiquetas vermelhas, e a compra deve ser feita diretamente com os expositores. Os visitantes poderão circular por ambientes de tirar o fôlego, inspirados no resgate da ancestralidade e na reflexão sobre o futuro. Além disso, a mostra proporcionou uma configuração inédita, ocupando dois pavimentos com vista privilegiada para o campo de futebol da Arena e para o icônico Eixo Monumental de Brasília. A edição deste ano foi marcada pelo retorno de nomes consagrados e pela estreia de 20 novos talentos do setor. Entre os destaques, está o compromisso de mais de 100 empresas patrocinadoras e apoiadoras, consolidando a Casacor Brasília como uma referência no cenário nacional.

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Conheça as brasilienses que ministram palestras no Estilo Brasília

O Estilo Brasília, que será realizado nesta quarta (25) e quinta-feira (26), vai ser um espaço para compartilhar experiências e discutir o que há de mais inovador e criativo na cena de moda da capital federal. Por isso, o evento traz algumas brasilienses para contar os seus cases de sucesso e dar dicas sobre moda, beleza e criatividade, fomentando a narrativa que coloca o local como protagonista. Helô Drummond  Consultora de imagem com quase dez anos de experiência, também é especialista em análise de coloração pessoal. Outros serviços oferecidos por ela são revitalização de guarda-roupa, personal shopping, montagem de looks, mala inteligente, palestras e workshops. Helô já ajudou mais de 1.500 mulheres na transformação.  Dani Naegele A empresária à frente da marca brasiliense de moda feminina Avanzzo, está sempre em busca de tendências e peças versáteis para a mulher moderna e dinâmica que procura estilo, conforto, praticidade e qualidade. Com mais de 30 anos de história, a marca busca inovação e criatividade para melhorar a experiência de suas clientes.  Nathy Abi-Ackel Idealizadora do The Market, tradicional evento de moda de Brasília que já entrou para o calendário da capital, Nathy reúne designers que trazem marcas de diferentes lugares do Brasil para o Distrito Federal. Em junho deste ano, encerrou as atividades da Abi Project após nove anos de marca de acessórios icônicos autorais. Gabi Constantino CEO e fundadora do Pretty New que, como ela descreve, é um lugar seguro para comprar e vender seminovos de luxo autênticos. É uma das idealizadoras do The Market ao lado de Nathi Abi-Ackel. Bruna Vasconi CEO e fundadora do Brechó Peça Rara, a empresária abriu a primeira unidade da loja em 2007. Dois anos depois, a primeira franquia da marca foi aberta, mas a expansão via franchising empresarial iniciou em 2021, a partir de uma sociedade com o Grupo SMZTO, do empresário José Carlos Semenzato. A atriz Deborah Secco também é sócia da rede desde julho de 2022. Atualmente, o Peça Rara conta com mais de 160 lojas espalhadas pelo País.  Letícia Gonzaga  Estilista brasiliense e diretora criativa da sua marca de mesmo nome, Letícia Gonzaga, tem mais de 20 anos no mercado e segue crescendo na cidade. Sempre com um DNA original e contemporâneo, a estilista prioriza a feminilidade e o conforto e se inspira na mulher que valoriza a qualidade e a versatilidade. Criada em 1989, a empresa se expandiu pelo Brasil.  Pat Justino Vaz À frente da Quadra Concept, um hub de curadoria com moda, arte, design e gastronomia, Pat Justino Vaz recebe diversas marcas em colaborações especiais em uma experiência única, que ultrapassa a fronteira do físico. Rosa Guimarães  Consultora de imagem e estilo formada pelo Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, com especialização em Washington, Rosa é a única brasileira em formação no método original de coloração pessoal, concebido por Suzanne Caygill.. Possui diversos cursos na icônica escola de design e arquitetura Bauhaus-Universität, além de estudos em tendências de moda e comportamento humano. É co-fundadora do Color Next, um bureau

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Pensando em algum procedimento estético injetável? Conheça as opções mais indicadas para cada região do rosto

Com o avanço da harmonização facial e o aumento da busca por procedimentos minimamente invasivos, os injetáveis estéticos se tornaram os queridinhos de quem quer suavizar sinais do tempo ou realçar os traços naturais do rosto. Mas cada produto tem sua aplicação ideal – e entender as indicações é essencial para alcançar resultados harmônicos e seguros. A biomédica e especialista em estética Melissa Brum explica que os injetáveis atuam de formas distintas e são escolhidos conforme a necessidade de cada paciente. “Cada substância tem uma função e uma área em que atua melhor. Por isso, a avaliação individualizada é fundamental antes de qualquer procedimento”, afirma. A seguir, confira o que cada um dos principais injetáveis pode fazer por você: Botox: para suavizar linhas de expressãoA toxina botulínica – popularmente conhecida como botox – é indicada para tratar rugas dinâmicas, ou seja, aquelas que aparecem com o movimento facial, como ao sorrir, franzir a testa ou levantar as sobrancelhas. “É uma excelente opção para prevenir e suavizar marcas na testa, entre as sobrancelhas e ao redor dos olhos”, detalha Melissa. O botox age bloqueando temporariamente a contração muscular, o que promove uma aparência mais descansada e jovem. Ácido hialurônico: preenchimento e contorno facialO ácido hialurônico é um dos preenchedores mais versáteis da estética facial. Além de hidratar a pele, ele é utilizado para restaurar volume e redesenhar contornos. “É muito procurado para suavizar o sulco nasogeniano, o famoso bigode chinês, e também para redefinir áreas como mandíbula, queixo e malar”, explica a biomédica. O resultado é um rosto mais estruturado e com aspecto rejuvenescido, sem alterar a naturalidade. Sculptra: firmeza para a região do pescoçoO Sculptra é um bioestimulador de colágeno à base de ácido poli-L-lático. Apesar de também atuar na face, ele tem ganhado destaque para o tratamento do pescoço, uma das áreas que mais denunciam o envelhecimento. “Esse é um procedimento ideal para quem busca mais firmeza na região cervical, que tende a apresentar flacidez com o tempo”, comenta Melissa. O efeito é gradual, já que o produto estimula o corpo a produzir seu próprio colágeno, proporcionando melhora progressiva da textura da pele. Bioestimuladores de colágeno: tratamento global do rostoAlém do Sculptra, há outros bioestimuladores que podem ser aplicados em diversas áreas da face para promover o rejuvenescimento sem volume artificial. “Eles são indicados para quem tem perda de viço e quer uma pele mais firme de maneira natural. São ótimos para tratar as bochechas, a lateral do rosto e até áreas mais delicadas, como as têmporas”, explica Melissa Brum. O colágeno novo que se forma melhora a sustentação da pele e retarda os sinais do envelhecimento. Avaliação é indispensávelApesar de promissores, todos os procedimentos injetáveis devem ser realizados por profissionais habilitados e com conhecimento anatômico aprofundado. “A escolha da substância, da técnica e da quantidade ideal é feita após uma avaliação criteriosa, respeitando sempre a individualidade de cada rosto”, reforça a biomédica. Melissa Brum é biomédica especialista em estética avançada

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Estética aos 45+: autocuidado ganha novo significado com tratamentos personalizados

A partir dos 45 anos, as prioridades mudam. Para muitas mulheres, os cuidados estéticos passam a ter um papel que vai além da aparência: tornam-se uma forma de reconexão com a identidade, de acolhimento frente às mudanças hormonais e de resgate da autoestima. O mercado de estética tem acompanhado esse movimento com abordagens mais sensíveis e sofisticadas. “A harmonização facial contemporânea deixou de ser um padrão rígido e passou a olhar cada paciente como única, respeitando o tempo, a história e a essência de cada rosto”, afirma a especialista em harmonização facial Gabriela Fonseca. Segundo ela, os tratamentos voltados para mulheres acima dos 45 anos são cuidadosamente adaptados às transformações naturais do envelhecimento, como a perda de colágeno, a flacidez da pele, a reabsorção óssea e as mudanças na distribuição da gordura facial. A palavra de ordem é sutileza. “Não se trata de modificar traços, mas de restaurar proporções e devolver sustentação com naturalidade”, diz Gabriela. Técnicas combinadas, como bioestimulação de colágeno, volumização pontual e suporte estrutural, são as mais indicadas para garantir resultados elegantes e duradouros. Entre os procedimentos mais procurados estão os bioestimuladores, como o ácido poli-L-láctico, a hidroxiapatita de cálcio (CaHA) e os preenchedores de ácido hialurônico, aplicados em áreas estratégicas como têmporas, sulco nasolabial e mandíbula. Toxina botulínica, fios de PDO, peelings médios e tratamentos de renovação celular também fazem parte dos protocolos recomendados. Quando o assunto é menopausa, a abordagem precisa ser ainda mais cuidadosa. A queda dos níveis hormonais impacta diretamente a qualidade da pele e sua resposta a tratamentos. Por isso, uma avaliação clínica detalhada é fundamental, incluindo histórico de saúde, uso de medicamentos e até o estado emocional da paciente. “A pele perde hidratação, a cicatrização pode ser mais lenta, e o metabolismo cutâneo muda. Todos esses fatores exigem ajustes nas técnicas, nos produtos e até nas expectativas de resultados”, explica a especialista. Além do aspecto físico, os procedimentos também oferecem reflexos positivos na autoestima. “Estética, nessa fase da vida, não é vaidade. É bem-estar emocional. É a chance de muitas mulheres se reconectarem com sua força, sua feminilidade e sua presença no mundo”, afirma Gabriela. Em tempos em que o etarismo ainda impõe silêncios e invisibilidades, resgatar o brilho no olhar e a firmeza no semblante pode ser um gesto de resistência e de autocompaixão.

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Islândia assume liderança global em desenvolvimento humano; Brasil apresenta avanço consistente

A Organização das Nações Unidas (ONU), por meio do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), divulgou o mais recente relatório global sobre o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), revelando um novo panorama entre os países com os melhores desempenhos em qualidade de vida, educação e renda. A Islândia alcançou o primeiro lugar no ranking, superando nações tradicionalmente líderes como Noruega e Suíça. Com um IDH de 0,972, a Islândia se destacou pelo equilíbrio entre expectativa de vida, educação de excelência e estabilidade econômica. O relatório ressalta ainda a eficácia de políticas públicas sustentáveis, com foco no bem-estar social e na equidade de gênero, como pilares do sucesso islandês. Noruega e Suíça, ambas com IDH de 0,970, dividem a segunda colocação, reforçando a liderança europeia em indicadores sociais e econômicos. A presença de países como Dinamarca, Alemanha e Suécia entre os dez primeiros reflete a continuidade de investimentos sólidos em educação, saúde pública e inovação tecnológica. Os 10 países com melhor IDH em 2023: Outro destaque importante do relatório é a ascensão de tecnologias emergentes, como a inteligência artificial, apontadas como catalisadoras do progresso humano. O PNUD alerta, no entanto, para a necessidade de governança ética e inclusão digital para garantir que os avanços beneficiem toda a população. Brasil sobe cinco posições no ranking O Brasil também registrou uma melhora expressiva, saltando para a 84ª posição, com um IDH de 0,765. A elevação é atribuída a avanços em programas educacionais e ao crescimento do acesso a serviços de saúde e tecnologia. Ainda que distante dos líderes globais, o país integra agora o grupo de desenvolvimento humano alto. Especialistas apontam que o desafio brasileiro continua sendo a desigualdade regional e a ampliação de oportunidades para populações vulneráveis. O relatório sugere que a continuidade de investimentos em políticas sociais e infraestrutura será determinante para que o país mantenha sua trajetória de crescimento humano. Com um cenário internacional cada vez mais dinâmico, o relatório da ONU reforça que o desenvolvimento humano vai além da renda, exigindo esforços integrados em saúde, educação, sustentabilidade e inovação para garantir qualidade de vida à população.

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Alimentação Inteligente: Estratégias eficazes para reduzir a gordura abdominal com saúde

A busca por uma alimentação equilibrada e por um corpo saudável vai além da estética: está diretamente ligada à prevenção de doenças e à melhora da qualidade de vida. Um dos maiores desafios enfrentados por grande parte da população é o acúmulo de gordura abdominal — um fator associado a riscos aumentados de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamações crônicas. De acordo com especialistas em nutrição e saúde metabólica, melhorar os hábitos alimentares é um passo essencial e totalmente possível. A chave está em adotar uma alimentação baseada em escolhas conscientes, evitando soluções rápidas e restritivas que não se sustentam no longo prazo. 1. Redução de ultraprocessados: Alimentos ricos em açúcares adicionados, gorduras hidrogenadas e aditivos artificiais favorecem o acúmulo de gordura abdominal. A recomendação é priorizar alimentos frescos, naturais e minimamente processados — como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e oleaginosas. 2. Controle do consumo de carboidratos refinados: Pães brancos, massas comuns e doces são fontes de carboidratos de alto índice glicêmico, que elevam rapidamente a glicose no sangue e estimulam o armazenamento de gordura. Substituí-los por versões integrais ou vegetais ricos em fibras pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar e insulina. 3. Aumento de fibras e proteínas: Fibras alimentares promovem saciedade, regulam o intestino e ajudam no controle glicêmico. Já as proteínas auxiliam na construção muscular e na preservação da massa magra, o que é fundamental para o metabolismo. Incluir fontes como ovos, carnes magras, leguminosas, sementes e vegetais é altamente recomendado. 4. Hidratação constante: A ingestão adequada de água é essencial para o bom funcionamento do metabolismo e auxilia na eliminação de toxinas, além de evitar a retenção de líquidos — que pode ser confundida com inchaço abdominal. 5. Sono e controle do estresse: Dormir pouco e viver sob constante estresse pode desregular hormônios como o cortisol, que está ligado ao aumento da gordura visceral. Ter uma rotina equilibrada, com momentos de descanso e práticas como meditação ou atividade física, também impacta positivamente o emagrecimento. A mudança de hábitos não precisa ser radical, mas sim progressiva e consciente. O foco está na consistência e na construção de um estilo de vida que priorize saúde, energia e longevidade. Afinal, um corpo saudável começa pelas escolhas feitas à mesa.chat

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Atividade física: o que move cada geração a se exercitar?

A prática de exercícios físicos nunca foi tão discutida – mas os motivos que levam as pessoas a calçar o tênis e sair em movimento variam bastante de acordo com a geração. Um novo estudo revela como diferentes faixas etárias enxergam o papel da atividade física em suas vidas, revelando não apenas diferenças de motivação, mas também de valores e comportamentos. Para a Geração Z (nascidos a partir de 1997), por exemplo, movimentar o corpo está diretamente ligado ao bem-estar emocional e à estética. Muitos jovens priorizam modalidades que combinam saúde mental e performance visual, como o pilates, o yoga e os treinos funcionais em academias estilizadas. Além disso, redes sociais exercem forte influência, tornando o exercício uma extensão do estilo de vida compartilhado online. Já os millennials (nascidos entre 1981 e 1996) encaram a atividade física como um equilíbrio entre saúde, produtividade e lazer. Essa geração valoriza o autocuidado, mas com um olhar prático: exercitar-se é uma maneira de manter o foco, melhorar a performance no trabalho e prevenir doenças futuras. Corridas ao ar livre, treinos curtos e apps de fitness são os queridinhos desse grupo. Na Geração X (entre 1965 e 1980), o foco recai sobre a manutenção da saúde a longo prazo. Com a chegada da meia-idade, muitos buscam modalidades que ajudem na preservação da mobilidade, controle de peso e prevenção de problemas cardíacos ou ortopédicos. Caminhadas, musculação leve e hidroginástica são opções populares. Os baby boomers (nascidos entre 1946 e 1964), por sua vez, praticam exercícios com foco em qualidade de vida. Para eles, manter-se ativo significa preservar a autonomia, a sociabilidade e o bom humor. Atividades em grupo e ao ar livre, como dança, caminhadas e alongamentos, são preferidas por promoverem também o convívio social. O estudo mostra que, independentemente da geração, a atividade física vem sendo ressignificada: deixou de ser uma obrigação médica ou estética para se tornar parte do cotidiano, adaptando-se aos desejos, necessidades e valores de cada grupo.

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Silvero Pereira revela mudanças no estilo de vida após diagnóstico de doença crônica

O ator Silvero Pereira, de 42 anos, compartilhou em seu Instagram no domingo (6), que deu início a um processo de reeducação alimentar após o diagnóstico de hipertensão arterial – ou pressão alta. Em vídeo, ele mostrou como tem sido o tratamento, feito com o acompanhamento de uma nutricionista. “Para além de não estar confortável com meu corpo, fui diagnosticado com hipertensão e precisei retornar aos cuidados da nutricionista com o objetivo de melhorar minha alimentação e, consequentemente, tomar mais cuidado com minha saúde”, escreveu Na narração do vídeo, Pereira conta que, em 2017, havia feito as mesmas mudanças na rotina e ficou satisfeito com o resultado alcançado. Seu objetivo é perder pelo menos quatro quilos nos próximos 20 dias, a partir das mudanças alimentares e também com exercícios físicos diários. A hipertensão é uma doença crônica, cujo tratamento parte, justamente, da implementação de uma dieta mais saudável e da prática de exercícios físicos com regularidade. Silvero Pereira foi um dos apresentadores do reality show Estrela da Casa, que chegou ao fim recentemente. No próximo dia 18, o ator estrela como protagonista do filme Maníaco do Parque, do Prime Video, que conta o caso do infame serial killer que chocou o País no final dos anos 1990. Clique aqui para saber mais sobre a produção.

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Ronda da Moda: confira as novidades no mundo fashion

As marcas nacionais e internacionais estão com tudo! Com as festas de fim de ano se aproximando cada vez mais, as grifes lançam peças e coleções para deixar esses momentos de confraternização ainda melhores. Por isso, o GPS|Brasília traz uma ronda com os principais destaques do mundo fashion para te deixar sempre por dentro de tudo.  Nesta semana, entre as novidades estão collabs da Le Lis com Laboratorio Capri inspirada no verão italiano. Confira: Casualidade e conforto no verão Damyller  A Damyller, reconhecida pelo denim sustentável, traz em sua nova coleção uma atmosfera despretensiosa, com nova linha de peças que aliam praticidade e estilo, perfeita para os dias quentes de verão. O jeans surge em diferentes tonalidades e propostas, já a alfaiataria, uma das apostas da marca, se destaca com peças de linho combinadas a fibras como viscose e liocel, dando leveza, frescor e praticidade, aliada à sofisticação. Le Lis + Laboratorio Capri A nova coleção Le Lis em parceria com a marca icônica da ilha italiana, Laboratorio Capri, uma referência de estilo no centrinho de Capri desde 2010, que evoca a atmosfera da Dolce Vita dos anos 50 e 60, estará disponível a partir desta terça-feira (19). Inspirada na campanha Capri Takes Rio, a coleção com 40 peças resort e uma seleção especial de acessórios propõe uma jornada inesquecível pelo dolce far niente italiano e o “borogodó” carioca.  Lolla Icons A coleção cápsula comemorativa que celebra os 20 anos da marca, Lolla Icons, traz destaque para as peças icônicas, carregando a identidade autoral e vanguardista das últimas duas décadas. Entre as novidades estão o metalizado craquelê no Scarpin One, com um mini laço cravejado de cristais no cabedal, o animal print desenvolvido nas texturas de onça e zebra, além do modelo em cetim com fivela cravejada de cristais. Mixed para Natal e Réveillon A grife brasileira Mixed lançou sua coleção para Natal e Réveillon, pensada para celebrar o final de ano com elegância, autenticidade e fluidez. Guiada pelo desejo de trazer uma coleção vibrante e fresca, a label elaborou peças como regatas e vestidos, que protagonizam a coleção, com foco no vermelho vibrante e o dourado. Nova coleção Luvie A Luvie Joalheria se juntou à estilista Lu Lima para criar joias que expressam a harmoniosa união entre a inovação artística e a herança clássica da joalheria. A coleção conta com peças que transitam por diversas composições e ocasiões, entregando elementos de preciosidade e poder para exaltar a beleza da mulher moderna brasileira. Os geometrismos são um reflexo do DNA de Lu Lima, além das pedras preciosas, característica marcante da Luvie Joalheria, conferindo luxo e exlusividade às peças. Coleção festiva Tommy Hilfiger estrelada por Sofia Richie Grainge e Damson Idris A coleção Holliday traz o estilo clássico americano da Tommy Hilfiger para as noites festivas. Na campanha, estrelada pelo ícone de estilo Sofia Richie Grainge e pelo premiado ator Damson Idris, as peças passam o charme e glamour sem deixar de ser  atemporal e descomplicada, como pretende a grife. Alto Verão 25 Agilità    A grife carioca Agilità, que

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Ronda da Moda: saiba quais são as novidades desta edição

O universo fashion não para nunca. Novas coleções, collabs, eventos, desfiles. O que não falta são novidades desenvolvidas por marcas nacionais e internacionais. Sendo assim, o GPS|Brasília prepara, semanalmente, uma Ronda da Moda, com o intuito de te deixar por dentro de tudo.  Nesta edição, algumas das etiquetas que separamos foram NIINI, Cia Marítima, Flor de Lis, Santa Lolla e Carol Bassi.  Fique por dentro:  NIINI celebra temporada de festas com coleção-cápsula exclusiva Comemorando a temporada de fim de ano, NIINI apresenta sua coleção-cápsula, a Harmonic Celebration, com releitura da estampa original de cogumelos, a Mushroom, somada ao simbolismo milenar do vinho como a bebida que melhor harmoniza com grandes festas. Silhuetas fluidas, tecidos luminosos e franjas desenham uma linha de peças que destacam o alto astral do momento e o DNA chic, sexy & cool da marca de Carol Celico.  Cia Marítima lança coleção Del Mar III A proximidade do verão, momento máximo da marca, fez com que a referência em moda praia trouxesse a essência da estação, refletida em cores marcantes, detalhes e texturas especiais nas novas famílias Encanto, Del Toro, Solis, Arena e Playa. O terceiro drop da coleção também é inspirado no litoral uruguaio e traz elementos que remetem à elegância despojada de Punta Del Este. A família Encanto, por exemplo, traz como novidade o dusty rose, um tom elegante de rosa claro que está disponível em dois modelos de vestidos amplos de alças finas, um de amarração, um modelo curto e dois modelos de maiôs, sendo um cut out, além de quatro modelos. Flor de Lis apresenta coleção de alto verão Radiante Com peças elegantes e sofisticadas, a marca buscou traduzir a luz e o brilho que essa mulher irradia, em criações especialmente pensadas para os momentos festivos de fim de ano.  Para o Natal, o vermelho e verde simbolizam amor e celebração, em peças que esbanjam exclusividade e estilo. Enquanto para o Réveillon, tons de branco e amarelo se destacam, acompanhados de brilhos e dourados. Santa Lolla apresenta o glamour dos anos 90 e 2000 em novos clássicos O novo drop Power Shapes da Santa Lolla revisita os anos 90 e 2000, transportando elementos statement dessas estéticas às produções contemporâneas.  Aludindo ao estilo “mob wife”, a cápsula personifica o estereótipo marcante dessa mulher italiana que transborda poder, ousadia e sensualidade, sem esquecer da sofisticação e da abordagem trendy, os shapes se apresentam em silhuetas sexy e materiais de impacto, como maxi cristais, ferragens douradas e metalizados brilhantes. Carol Bassi lança sua coleção de High Summer Guiada pela energia do verão, a marca Carol Bassi apresenta sua nova coleção de High Summer, estrelada pela parceira de longa data da grife, Silvia Braz. As peças refletem o encontro entre a energia vibrante da natureza com a essência clássica da CB, trazendo shapes sofisticados e retos para aproveitar a temporada em grande estilo. A modelagem reta se evidencia entre as peças, com vestidos justos, recortes na cintura e blusas com peplum. Conectadas por uma cartela colorida que conversa entre si,

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Despedida em grande estilo: últimos dias da Casacor Brasília com Special Sale

A Casacor Brasília 2024 chega ao fim nesta quarta-feira (16), com uma oportunidade única para os visitantes: o aguardado Special Sale, que oferece descontos de 30% a 50% em peças de mobiliário, eletroeletrônicos, obras de arte e diversos objetos expostos nos 43 ambientes da mostra. Com sede na Arena BRB Mané Garrincha, o evento se despede após mais de dois meses de sucesso de público e crítica. Com o tema De presente, o agora, a 32ª edição da Casacor Brasília trouxe 71 profissionais que apresentaram soluções criativas e sustentáveis em arquitetura, design de interiores e paisagismo. O Special Sale é a chance de adquirir esses itens exclusivos com preços especiais. Todas as peças com desconto estão sinalizadas com etiquetas vermelhas, e a compra deve ser feita diretamente com os expositores. Os visitantes poderão circular por ambientes de tirar o fôlego, inspirados no resgate da ancestralidade e na reflexão sobre o futuro. Além disso, a mostra proporcionou uma configuração inédita, ocupando dois pavimentos com vista privilegiada para o campo de futebol da Arena e para o icônico Eixo Monumental de Brasília. A edição deste ano foi marcada pelo retorno de nomes consagrados e pela estreia de 20 novos talentos do setor. Entre os destaques, está o compromisso de mais de 100 empresas patrocinadoras e apoiadoras, consolidando a Casacor Brasília como uma referência no cenário nacional.

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Conheça as brasilienses que ministram palestras no Estilo Brasília

O Estilo Brasília, que será realizado nesta quarta (25) e quinta-feira (26), vai ser um espaço para compartilhar experiências e discutir o que há de mais inovador e criativo na cena de moda da capital federal. Por isso, o evento traz algumas brasilienses para contar os seus cases de sucesso e dar dicas sobre moda, beleza e criatividade, fomentando a narrativa que coloca o local como protagonista. Helô Drummond  Consultora de imagem com quase dez anos de experiência, também é especialista em análise de coloração pessoal. Outros serviços oferecidos por ela são revitalização de guarda-roupa, personal shopping, montagem de looks, mala inteligente, palestras e workshops. Helô já ajudou mais de 1.500 mulheres na transformação.  Dani Naegele A empresária à frente da marca brasiliense de moda feminina Avanzzo, está sempre em busca de tendências e peças versáteis para a mulher moderna e dinâmica que procura estilo, conforto, praticidade e qualidade. Com mais de 30 anos de história, a marca busca inovação e criatividade para melhorar a experiência de suas clientes.  Nathy Abi-Ackel Idealizadora do The Market, tradicional evento de moda de Brasília que já entrou para o calendário da capital, Nathy reúne designers que trazem marcas de diferentes lugares do Brasil para o Distrito Federal. Em junho deste ano, encerrou as atividades da Abi Project após nove anos de marca de acessórios icônicos autorais. Gabi Constantino CEO e fundadora do Pretty New que, como ela descreve, é um lugar seguro para comprar e vender seminovos de luxo autênticos. É uma das idealizadoras do The Market ao lado de Nathi Abi-Ackel. Bruna Vasconi CEO e fundadora do Brechó Peça Rara, a empresária abriu a primeira unidade da loja em 2007. Dois anos depois, a primeira franquia da marca foi aberta, mas a expansão via franchising empresarial iniciou em 2021, a partir de uma sociedade com o Grupo SMZTO, do empresário José Carlos Semenzato. A atriz Deborah Secco também é sócia da rede desde julho de 2022. Atualmente, o Peça Rara conta com mais de 160 lojas espalhadas pelo País.  Letícia Gonzaga  Estilista brasiliense e diretora criativa da sua marca de mesmo nome, Letícia Gonzaga, tem mais de 20 anos no mercado e segue crescendo na cidade. Sempre com um DNA original e contemporâneo, a estilista prioriza a feminilidade e o conforto e se inspira na mulher que valoriza a qualidade e a versatilidade. Criada em 1989, a empresa se expandiu pelo Brasil.  Pat Justino Vaz À frente da Quadra Concept, um hub de curadoria com moda, arte, design e gastronomia, Pat Justino Vaz recebe diversas marcas em colaborações especiais em uma experiência única, que ultrapassa a fronteira do físico. Rosa Guimarães  Consultora de imagem e estilo formada pelo Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, com especialização em Washington, Rosa é a única brasileira em formação no método original de coloração pessoal, concebido por Suzanne Caygill.. Possui diversos cursos na icônica escola de design e arquitetura Bauhaus-Universität, além de estudos em tendências de moda e comportamento humano. É co-fundadora do Color Next, um bureau

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