Hipertensão: Doença Silenciosa e Hereditária Pede Mudança Urgente de Hábitos de Vida

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado neste domingo (26), acende um alerta importante para uma condição de saúde frequentemente negligenciada: a hipertensão arterial. Popularmente conhecida como pressão alta, essa doença crônica tem se tornado cada vez mais prevalente, atingindo não apenas adultos e idosos, mas também um número crescente de adolescentes e crianças, conforme aponta a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A pressão alta exige que o coração trabalhe mais intensamente para bombear o sangue por todo o corpo, aumentando significativamente o risco de problemas graves como acidente vascular cerebral (AVC), infarto, aneurisma arterial, além de insuficiência renal e cardíaca. A condição é multifatorial, mas a herança genética desempenha um papel crucial.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 90% dos casos de hipertensão arterial têm origem hereditária, sendo transmitida dos pais para os filhos. No entanto, diversos outros fatores comportamentais e ambientais influenciam diretamente nos níveis da pressão arterial de cada indivíduo, tornando a adoção de hábitos saudáveis fundamental para a prevenção e o controle da doença. Essas informações foram divulgadas pelo Ministério da Saúde.

Nova Diretriz Redefine Valores de Pressão Arterial e Alerta para Pré-Hipertensão

Uma nova diretriz brasileira, lançada em setembro do ano passado e elaborada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, Sociedade Brasileira de Nefrologia e Sociedade Brasileira de Hipertensão, trouxe uma mudança significativa na forma como a pressão arterial é avaliada. Agora, a marca de 12 por 8, antes considerada normal, passou a ser classificada como um indicador de pré-hipertensão. O objetivo dessa reclassificação é identificar precocemente indivíduos em risco e incentivar intervenções mais proativas, focadas em medidas não medicamentosas, para evitar que a condição evolua para hipertensão estabelecida.

Com a nova diretriz, para que a aferição seja considerada dentro da normalidade, a pressão deve ser inferior a 12 por 8. Valores iguais ou superiores a 14 por 9 continuam sendo diagnosticados como hipertensão, em diferentes estágios (1, 2 e 3), dependendo da avaliação clínica realizada pelo profissional de saúde.

Sintomas da Hipertensão: Um Alerta Tardio da Doença Silenciosa

A hipertensão arterial é notória por ser uma doença silenciosa, pois seus sintomas costumam manifestar-se apenas quando a pressão atinge níveis muito elevados. Nesses casos, os sinais podem incluir dores no peito, dor de cabeça intensa, tonturas, zumbido nos ouvidos, sensação de fraqueza, visão embaçada e sangramentos nasais. A ausência de sintomas em estágios iniciais reforça a importância do monitoramento regular.

A única forma confiável de diagnosticar a hipertensão arterial é através da medição regular da pressão. O Ministério da Saúde recomenda que pessoas com mais de 20 anos verifiquem a pressão pelo menos uma vez ao ano. Para indivíduos com histórico familiar de pressão alta, a frequência deve ser maior, com medições realizadas no mínimo duas vezes por ano.

Controle da Hipertensão: Tratamento e Prevenção Através de Mudanças de Hábito

Embora a hipertensão arterial não tenha cura, ela pode ser efetivamente controlada com tratamento adequado. O Ministério da Saúde ressalta que a determinação do melhor método terapêutico é individualizada e deve ser feita exclusivamente por um médico. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece suporte através do fornecimento de medicamentos essenciais para o tratamento, disponíveis nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e no programa Farmácia Popular. Para acessá-los, é necessário apresentar documento de identidade com foto, CPF e uma receita médica válida por 120 dias.

Além da medicação, a adoção de um estilo de vida saudável é considerada imprescindível para o manejo da pressão alta. Isso inclui manter um peso corporal adequado, o que pode exigir mudanças na alimentação, reduzir drasticamente o consumo de sal e optar por temperos naturais para realçar o sabor dos alimentos. A prática regular de atividade física, o aproveitamento de momentos de lazer, o abandono do tabagismo, a moderação no consumo de álcool e o controle de doenças como o diabetes também são pilares fundamentais na prevenção e no controle da hipertensão arterial.