Inverno: Como Viver Sem Crises de Asma? Entenda os Gatilhos e Cuidados Essenciais para Crianças e Adultos

O inverno chega e, com ele, a preocupação de muitas pessoas com asma. O frio, as janelas fechadas e o aumento de vírus podem ser um prato cheio para desencadear crises, especialmente em crianças e adolescentes. Mas é possível passar pela estação mais fria do ano com mais tranquilidade e saúde.

Manter o tratamento em dia é fundamental para que a inflamação característica da asma permaneça sob controle. Especialistas reforçam que não é o frio em si que agrava a condição, mas sim os fatores associados a ele, como a maior circulação de vírus respiratórios.

Conforme informações divulgadas pela Agência Brasil, um resfriado ou virose pode adicionar mais inflamação nas vias aéreas de uma pessoa com asma, levando a uma crise. Por isso, a prevenção e o cuidado contínuo são as melhores estratégias. Entenda os principais pontos para se proteger.

O Papel dos Vírus e da Vacinação na Prevenção de Crises de Asma

O coordenador da Comissões Científica de Asma da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), Emilio Pizzichini, explica que a maior circulação de vírus no inverno é um dos principais fatores que podem desencadear crises de asma. Se a doença não está bem controlada, infecções respiratórias adicionam mais inflamação nos brônquios, aumentando o risco de um episódio agudo.

Pizzichini enfatiza que a medicação para o tratamento da asma deve ser utilizada continuamente, pois a maioria dos casos exige controle ao longo do ano. Além disso, a vacinação contra viroses comuns, como Influenza, Covid-19 e o vírus sincicial respiratório (VSR), é uma ferramenta poderosa na prevenção de inflamações respiratórias mais graves.

A vacina diminui o risco de agravamento da inflamação da asma, reduzindo a probabilidade de crises e hospitalizações. No Brasil, estima-se que cerca de 20 milhões de pessoas sofram com asma, e as infecções respiratórias são uma causa comum de complicações.

Crianças e Adolescentes: Um Grupo de Risco no Inverno

Dados do Datasus, levantados pela organização Umane, revelam que crianças e adolescentes de 0 a 14 anos são os mais afetados por internações por asma em julho de 2024, representando 70,5% do total. No ano de 2024, essas internações nessa faixa etária chegaram a 73,7% do total de 52.087 registros.

A pneumologista Marcela Marques, da Umane, destaca a importância de medidas de higiene e controle ambiental em casa. Manter a casa arejada, com sol, sem mofo ou umidade, e com cortinas limpas pode fazer diferença. Evitar o acúmulo de brinquedos e bichos de pelúcia no quarto das crianças também é recomendado.

A especialista sugere o uso de edredons em vez de cobertores pesados e a limpeza do chão com pano úmido ou aspirador, em vez de varrer. Evitar a proximidade com fumantes, seja de cigarro comum, eletrônico ou narguilé, é crucial, pois o fumo passivo é um dos piores gatilhos para crises de asma.

A Importância da Orientação Familiar e do Tratamento Contínuo

Marcela Marques lamenta a falta de orientação adequada para que as famílias iniciem o tratamento da asma precocemente, evitando crises recorrentes. Quando o paciente inicia a medicação preventiva, novas internações se tornam raras.

Orientar as famílias sobre os gatilhos das crises, o que pode ocasioná-las e como agir quando os sintomas começam é essencial para reduzir as idas ao pronto-socorro. Elaborar um plano de crise e saber quando procurar ajuda médica são passos fundamentais.

Aglomeração e Transmissão Viral: Um Ciclo de Risco

O alergista e imunologista Pedro Giavina-Bianchi, da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), reforça que o inverno leva as pessoas a ficarem mais tempo em ambientes fechados e aglomerados, facilitando a transmissão de vírus. Isso, consequentemente, aumenta a frequência de crises de asma.

Ele recomenda que asmáticos evitem o contato próximo com pessoas resfriadas ou gripadas e mantenham a vacinação em dia, incluindo a vacina contra a gripe e a pneumocócica. O distanciamento social e o uso de máscaras, como visto durante a pandemia de Covid-19, também podem ajudar a prevenir a transmissão de diversos vírus respiratórios.